24节气妈妈养生全攻略

2006-03-22 00:00　来源: 搜狐　编辑：

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导语：:

　　秋风送爽时

　　立秋(8月7/8日)：秋天开始，气温逐渐下降；中部地区早稻收割，晚稻开始移栽。

　　处暑(8月23/24日)：气候变凉的象征，表示暑天终止，夏季火热已经到了尽头。

　　白露(9月7/8日)：天气转凉，地面水汽结露。

　　秋分(9月23/24日)：阳光直射赤道，昼夜几乎相等。北方秋收秋种。

　　寒露(10月8/9日)：天气转凉，露水日多。

　　霜降(10月23/24日)：天气已冷，开始有霜冻，所以叫霜降。南方仍可秋收秋种。

　　北京秋天短，有时不太明显，但从养生角度却很关键。因为由漫长酷热转冷冬的短暂交替，正考验身体机能，要能储存能量安度寒冬，就得从凉意甚浓的秋天保养起。

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