做法三：蔬菜凉拌，清爽开胃，刺激宝宝的食欲。
芝麻菠菜
原料：菠菜200克，芝麻10克、精盐、香油、醋、酱油各适量。
制作：
1. 将菠菜摘去老叶，切去根，用清水洗净，切成适合宝宝咀嚼的小段；芝麻拣去杂质，放锅内，用小火慢慢炒熟，待其呈金黄色时取出。
2. 锅内加水烧沸，放入切好的菠菜，稍烫捞出，用冷开水过凉。
3. 将菠菜用精盐、香油、醋、酱油拌匀，最后撒上芝麻即成。
特点：颜色翠绿，咸酸爽口。
