文/付笛

抬头练习可以帮助宝宝锻炼他的颈部、胸部、背部的肌肉，增加肺活量，这不仅有利于呼吸道疾病的预防，还会对宝宝早期的视觉训练带来好处。所以，配合宝宝做抬头练习，也就成为爸爸妈妈很重要的一件事。

抓住宝宝的好奇心。

从妈妈肚子里出来后，周围的世界把宝宝深深吸引住了。他总想抬头看看着，瞧瞧那。这时候，你应该帮助宝宝抬起小头，让他饱饱眼福。让宝宝趴下来，慢慢抬起小脑袋，锻炼一下颈部和背部的肌肉。等到宝宝三、四个月的时候，就能自己抬起脑袋坚持三四分钟。