二手烟对准妈妈的危害

准备怀孕，我需要做些什么？

3.我今年准备怀孕了，从现在开始我要做些什么准备？比如要补充些什么样的维生素？要开始服用叶酸吗？我们平时的工作要天天对着电脑，要做些什么保护吗？笔记本电脑是不是对我更好一些？一天在电脑前工作4小时以内应该是安全的吧？听说怀孕前要补充叶酸，是不是所有的人都要补充呢？还是根据身体情况决定是否补充呢？

生殖健康的理念扩展到孕前准备阶段，一般在准备怀孕前半年时间，夫妇双方应该到医院对全身及生殖系统进行一次健康检查，准备怀孕要做好3方面的准备：生理方面，心理方面及物质方面。

为了预防胎儿神经系统畸形，现多主张于妊娠前一个月服用叶酸，直至妊娠3个月后。同时补充一定量的维生素对增加体质、均衡营养也是必须的。维生素的来源很多，不光来源于合成药物，也可以从食物中摄取，如新鲜的水果、蔬菜、蛋类、硬壳类干果等。如果一个人不偏食、挑食，营养均衡，就不必口服维生素药物。

电脑有辐射波是人人皆知的，辐射波对胎儿的影响有多少，目前没有人做过研究统计，但是有一个现象值得引起注意。临床发现长期从事电脑前工作，尤其在机房工作的孕妇胎死宫内的发生率会高一些。美国最新报道：环境污染使孕妇胎儿畸形发生率增加5％，可见环境因素对胎儿发育是极端重要的。如果怀孕了，还是应该避免长时间接触电脑辐射，现在也有保护孕妇防辐射的腹带，你可以考虑为自己购买一个。