孕妇的芳香护理疗法

辑/一鳞 专家支持/国际芳香疗法治疗师学会大中华区主席 金韵蓉

孕育新生命，对每一个准妈妈来说，都是一种考验。身体上会出现一些不适，情绪上也会有一些波动。但无论是身体上的还是精神上的，芳香疗法都能给你很好地的帮助。

瑜伽、精心的美食，还有放松的心情……我们身边的杂志和书籍都在尝试用各种各样的方法帮助准妈妈们缓解怀孕带来的各种不适。这一次我们推荐芳香疗法，或许你会收获愉悦的心情和舒适的身体感受。

法国化学家加德弗塞在1928年创立了“芳香疗法”这个概念，广义上来说是指利用萃取自植物的香气来达到恢复身体健康的目的。而香气则来自于从草木、花朵、水果以及各种植物中所提炼出的“精质油”，也就是我们平时所说的精油。

尽管有很多准妈妈对气味变得非常敏感，但很多人还是非常喜欢香薰这种放松的方式，或者是利用精油进行按摩消除疲劳、增加皮肤弹性、预防妊娠纹等。其实精油的作用并不是简单地闻闻香味，它还能消除孕期出现的一些不良反应。不过，如何使用精油却是大有学问。