孕妇的芳香护理疗法

注意：准妈妈绝对不能使用的精油

成份中含有通经剂（EMMENAGOGUE）的精油不能在孕期使用，因为通经剂有可能造成流产等危险。所以，选择精油时请仔细阅读产品成分说明。

如何利用精油缓解不适？

不要使用纯植物精油直接接触皮肤（手心除外），在使用植物精油进行按摩前，应加配99%的媒介油，调成浓度为1%的复合精油。无论是坐浴还是熏蒸，一次最好只使用一种精油，而且用量要少。每周使用精油最多不要超过四次。

挑选时：

1．非专业人员最好购买调配过的复方油。以免因使用不当而反而造成不适，尤其是准妈妈使用已经因不同需要而调配好的复方精油时，会更方便和安全得多。但调配用的植物精油和媒介油，必须是百分之百的纯精油。产品说明上会注明「Pure Essential Oil」。只有100%萃取自天然植物，没有任何人工合成成分的精油才能这样标示。如果产品中只添加了少量的精油成分，其它都是生化科技的产物，那么产品的名称只能以「Aromatherapy Oil」、「Aromatherapy Blend」、「Essence」等名称来标示。

2．产品标签和说明书上一定要有植物的拉丁文名称。因为，同一“纲目”的植物家族里还细分了不同“属种”的植物，而这些细分的属种只能从他们的拉丁名称才分辨得出来。例如：桉树精油是公认具有良好清洁呼吸道功能的用油，但是目前能够买得到的四种桉树精油当中，只有拉丁文名称“Citriodora”含有柠檬味的桉树精油才是温和而适合幼童使用的。

3．产品应非常清楚地注明产地。因为精油的品质可能因为生产的国家不同而有所不同。例如，来自德国的蓝色甘菊是精质油中的极品，来自罗马的黄色甘菊效果差强人意，而来自摩洛哥的白色甘菊就只能制作成沐浴用品了；又如：法国最好的薰衣草精油品种来自南部的高地，而其他地区虽然也生产薰衣草，但在质量和功能上却无法和南部高地的薰衣草相提并论。