孕期奶粉如何选

8. 孕妇奶粉和多种维生素不能一起吃

如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多种维生素，会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量，对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。例如，如果维生素A过量，严重的会导致胎儿的畸形。

孕妇奶粉可以这样喝

在不舒服和加餐的时候，和着黑芝麻糊喝（黑芝麻是自己加工的）。要比吃饼干和面包更有营养。---------卓雅

产后的那段时间，临睡前，给孩子喂完奶喝一杯，这样可以很快地补充体内的水分，奶会下得很快，4个小时以后又有充足的奶水给孩子吃了。-----------盈儿妈妈