孕期怎样保持心情愉快

要警惕异常水肿

正常情况下，准妈妈在怀孕后期脚踝等部位出现轻度浮肿，卧床休息后会好转或消退是正常的生理现象。但是，如果在休息后，浮肿没有好转或消失，或者浮肿的范围扩大到大腿、腹壁、手臂、面部等地方，就应该尽快到医院咨询医生，进行相关的检查了。

孕期节食的危险性

加利福尼亚州伯克利市关于出生缺陷监测项目的一个调查发现：如果孕妇在怀孕的头三个月节食，那么孩子出生后出现神经中枢管先天缺陷（NTDs）如脊柱裂、无脑畸形等的可能性要大得多。限制热量的吸收、只吃几种固定的食品、食物减肥以及无规律饮食，大吃大喝、厌食等情况都被专家列入节食的范畴，而胎儿因节食导致神经中枢管先天缺陷的几率是其他孕妇的2倍多，主要表现为脊髓及大脑的不完整发育。美国妇产科学院建议在怀孕期间最好不要节食，而且每天要多吸收300卡的热量。

流产的预兆

医生对于引起流产的原因有了越来越多的了解。澳大利亚墨尔本的Monash大学最近的一项研究发现，在孕早期如果孕妇体内一种免疫系统蛋白质的含量过低，那么发生流产的可能性就会升高。专家测量了孕妇在怀孕头三个月时她们血液中这种被称为MIC-1的蛋白质含量，发现最终出现流产的孕妇与顺利分娩的孕妇相比，体内MIC-1的含量普遍低将近70％。由于MIC-1的含量在流产前三周就已经降低，所以专家认为MIC-1也许完全可以用来预测孕妇是否存在流产的可能性。