丝瓜鸡蛋汤
原料：丝瓜200克，鸡蛋1个，鸡汤400毫升，盐、料酒、香油适量，花生油10毫升。
做法：1.把丝瓜去皮切成小块；将鸡蛋打入碗中调匀。
2.锅热后放入花生油，烧至六成热，然后倒入丝瓜炒成绿色，加入鸡汤、盐烧沸，淋入蛋液，加入料酒，煮沸后撇去浮膜，放入香油即可。
怀孕后，你每天需要的营养有多少变化？
下面是我们推荐给准妈妈的每日饮食标准，供大家参考：
五大类食物
未怀孕的女性
孕20周前
孕20周后
详细说明
水果
2个
2个
2个
这里的一个水果是指一般大小的，如中型的苹果、橘子，或是一根香蕉
