孕期怎样保持心情愉快

2007-09-03 00:00　来源: 《父母》　编辑：苏颖
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孕期怎样保持心情愉快

肉

鱼

豆（腐）

蛋

奶（豆浆）

50克

50克

1块

1个

2杯

75克

75克

1块

1个

2杯

75克

75克

1块

1个

1杯

每天的饮食当中最好都含有这些营养，如果少吃其中的一样，可以选择同等数量的另一样食物代替。豆腐每块大约100克，牛奶或豆浆250毫升左右

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