节日缤纷健康小零食

营养：孩子不爱的水果都可以用这种方法来制作，即漂亮又保留了水果的营养，能够促进孩子的食欲。

提示：琼脂不要放太多，溶化后的琼脂与果泥的比例大概为1?U3即可。如果放入太多琼脂，口感会比较硬。

缤纷果蔬干

原料：胡萝卜1根、红薯1个、苹果1个、芋头1个

工具：烤箱或者微波炉

做法：

1. 苹果去核，切薄片。

2. 红薯、胡萝卜和芋头，刚入锅内蒸熟。凉凉后，切薄片。

3. 烤箱200度预热，然后将切好的果蔬片分别放入，烘烤2～3分钟，烘干即可。

4. 如果使用微波炉，胡萝卜和苹果，用高火加热2分半钟，然后用中火加热1分钟。芋头和红薯用高火加热2分钟，中火加热1分钟。

营养：胡萝卜、红薯、芋头等中，含有丰富的食物纤维，能够防止孩子便秘。