牛奶：让皮肤不再干燥
阳光、寒风对皮肤的最大伤害是使皮肤大量失水，这会导致皮肤失去弹性、脆弱。解决皮肤干渴的最理想的方案是牛奶，因为其中含有大量营养成分：乳糖能为皮肤留住水分，使皮肤不会变得干燥；乳酸促进皮肤代谢，去除死皮；牛奶中的脂肪使皮肤重新恢复光泽。
因此，每周最好进行一次牛奶浴：将两升全脂奶和一杯蜂蜜倒入浴盆，搅匀，全身浸泡其中20分钟。冷浴（大约36度）可以让你迅速恢复活力，热一些的水（大约38度），可以起到消除疲劳的作用。此外，你还可以把橘子切成小块放到浴盆里，这就成了令人感觉身心愉快的香浴了。之后，你无需再用清水冲洗，只要将身体擦干就可以了。
