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偏重的宝宝容易缺铁

美国学者通过对9700个2岁以上的宝宝营养调查发现：体重偏重的宝宝，尤其是2～5岁的宝宝，很容易缺铁。

这可能是因为偏重的宝宝平时的饮食中含铁量少，又不喜欢运动。长此以往，就会减少铁在血液中的含量。宝宝到了2岁以后，家长往往会忽视铁的重要，所以营养专家建议，如果你家有个胖宝宝，最好多关注宝宝的微量元素检查结果，和医生咨询该为宝宝准备什么样的菜单。通常含铁的食物有：肉类、鱼、豆类、深绿色的蔬菜等等。可以根据宝宝的具体情况，为他安排合理的饮食。

爱尿床宝宝要多吃粗纤维食物

大家都知道，宝宝的饮食中粗纤维食物偏少时，就容易便秘。研究人员还发现，宝宝在便秘状态下，很容易出现尿床现象。这是因为，当宝宝的直肠被食物充满时，会给膀胱很大压力和刺激，与此同时大脑迅速发出“马上尿尿”的信号，于是“尿床事件”就出现了。

专家建议家长，为了避免宝宝总是尿床，可以在宝宝的饮食中，应适当添加一些粗纤维的食物，比如谷物，全麦面包，紫米，各种水果和蔬菜等等。