减肥成功案例2：药物瘦身

休整了将近3个月，没反弹。春节后，我决定一鼓作气，再接再厉一下，于是用同样的办法，加上每天快走45分钟，两个星期我又减掉了5公斤。最低体重只有60.5公斤。但再后来，就没有了新成绩，我想也许是因为身体已经适应了这个方式。但无论如何这次减肥战斗算是成功了。

想想这一路走来，“饿”过来的成果真的太不容易了！现在我舍不得多吃。下一步，我的目标是能和女儿一起穿上母女装，我还需要努力减掉5-6公斤。战斗还是要继续的！

看减肥：

1、我给自己制定短期计划，每天对照计划称体重，就不会轻易放任自己胡吃海塞了。

2、 冰箱里备足健康食品。这样在你控制不住自己的嘴的时候，吃到的也是蔬菜、水果等不容易发胖的食物。

专家说话：（医生：张翎）

点评：

1.李女士减肥攻坚战中有一项战术非常好：跳操。这是有效的有氧运动，伴着音乐的运动不会感觉枯燥，愉悦身心的同时有效的消耗脂肪，值得提倡。

2.减肥毅力很好，抵挡美食的诱惑才能巩固减肥成果。

建议：

1.李女士服用的减肥套餐可以调节食欲，增加饱感，减少进食。但是这些药物都不可避免的有不良反应，可导致中枢系统的兴奋，易激动、失眠、头痛、头晕、心率、血压升高，恶心、呕吐、腹泻、出汗增加，还可以产生欣快感，容易成瘾。高血压、冠心病、心律失常的人不宜使用。建议李女士谨慎选用。

2.饮食调理不应是短期行为，饥饿不是好的减肥方式，希望注意营养和“减小胃容量”，以利长久保持战果。