减肥成功故事4：塑身

做妈妈总会让女人的体型发生很大改变。特别是我在怀孕期间，就遇上了麻烦。我的甲亢症状加重，一直靠吃药控制，使得我无法正常生产，剖宫产之后也无法正常哺乳，不仅失去用最好的方式喂养孩子的机会，也失去了恢复体型的最佳途径。有了孩子我也没有时间专门锻炼，即使体重在产后恢复期有所减少，但肚子和腰部还是出现了赘肉。这些部位的变化才是影响身材的大敌，而很多常规的锻炼却很难单独减去这些部分的赘肉，我需要找到一种方式让自己如从前一样挺拔、匀称。尝试跟着DVD跳操，却坚持不下来。买来名牌的塑身衣，却因为喘不过气来而最终弃用。

偶然间找到了一家形体梳理中心，并听说该中心创办人就是为了自己产后恢复身材而研究了一套不用节食、不用药物的塑身方法，心向往之，于是决定一试。

我的减肥方案：

每周3次课程。就像《窈窕淑女》的改造课程，从坐姿、站姿开始调整，一开始老师就告诉我们，姿态影响体型，无论什么时候都要把肩打开、让脖子挺拔，让身体更挺拔、更美丽。我常做的功课还有深度收腹、踮脚尖站立、双手在身后交叉上举等动作，这些看似非常简单的动作，在认真完成之后，却常常浑身出汗。而且在这个过程中，每天的饮食可以不加任何控制，就让我每时每刻都挺拔起来。

我的减肥体验：

我是一个没有什么毅力的人。但是，在形体梳理中心，老师、同学构成的大环境给了你一种时刻提醒自己的氛围，老师说，慢慢养成习惯，那些不该长肉的地方也会随着你姿势的改变而变得平坦。这些天来，我觉得自己的饮食量增加了，但是体重却略有下降。训练半个月以后，家里人感觉我瘦了，虽然体重并没有发生太大变化，但我却惊奇地发现，我能穿上从前的一条裤子了！ 当然还有很多条更瘦一些的裤子等着我继续努力呢！