明星们的“产后瘦身”show

（导语）很多女明星生了孩子仍然窈窕动人，以惹火的身材成为人们目光的焦点。一起来看看她们的产后瘦身秘笈吧，或许对你会有些启发。

小S：特制瘦身菜单

小S的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练，为她设计甩肉运动，令小S产后甩掉13公斤赘肉。她得食谱是：产后第一和第二周，不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥。接下来的3周餐分别是：鲈鱼汤、猪肝药膳餐；猪腰、炖品和麻油鸡。

李静：快走+泡澡

1、每天都称体重。2、每天在跑步机上匀速快走45分钟，同时涂收腹霜和帮助排汗的精油，系腹带。3、早晨喝一杯咖啡加牛奶；中午一定吃主食，保证体力；晚上只吃黄瓜和西红柿。4、如果晚上吃多了，第二天进行水果减肥，即全天只吃一种水果。5、每晚用精油泡澡半小时以上。6、坚决不吃减肥药。

钟丽缇：不倦运动

钟丽缇认为生了孩子一个月就应进专业健身中心健身，坚持运动对保持产后形体至关重要。除了每天游泳半小时之外，练习走楼梯也是她的日常项目，而且在练习时关掉冷气，让身体出汗，这样可使塞在毛孔中的污秽全部排出。