文/佳宁 摄影/王笑飞（精唐目摄影） 专家支持/何亮 叶浓（北京市东城职业教育中心校 烹饪专业教师）

导语：奶酪虽然在西餐中更为常见，但也开始逐渐被中国人接受。奶酪是由乳品加上发酵剂制成的，含有丰富的钙和蛋白质，对宝宝的成长发育非常有利。《父母》特别根据中国宝宝的口味，为奶酪设计了五种好吃易做的方法给大家作参考。

奶酪缤纷时光

原料：即食奶酪1盒

香蕉1/4根、哈密瓜1小块、提子2颗、圣女果2粒、蛋糕1小块、手指饼干3根

做法：1.香蕉和哈密瓜切成小块，用牙签串成两串，每串3块水果。

2.提子和圣女果每个一剖为二，用牙签串成两串。

3.蛋糕切成3厘米见方的3块，用牙签串成两串。

4.取一个可爱的圆盘，中间放上打开的1盒奶酪，周围摆上串好的食物，蘸奶酪吃。看到这么有趣的吃法，宝宝一定会喜欢。

Tips：奶酪是高热量食品，宝宝吃了容易上火和消化不良。但其实只要妈妈多动点心思，搭配水果蔬菜食用，并且将奶酪的每日食用量控制在20～30克之间，就能避免这个问题。