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自制清凉消夏美食

2007-09-20 00:00:00 来源: 《父母》 编辑:小亮 浏览次数:1  文字大小:【】【】【
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导读:

自制清凉消夏美食

绿豆凉糕

原料:绿豆500克、冰糖200克、蜂蜜适量、琼脂10克

做法:

1.绿豆洗净,提前24小时泡发。

2.将泡好的绿豆放入锅内煮烂,然后用筛网过滤出绿豆沙。

3.把绿豆沙连同煮豆的水再次注入煮锅内,加入冰糖和蜂蜜,不停搅拌,小火熬至冰糖融化。

4.煮锅洗净,注入适量的清水,沸腾后加入琼脂,煮至融化。

5.在琼脂汁内放入刚才煮好的绿豆沙,搅拌均匀,趁热倒入模具中,晾凉后切块。

Tips:

绿豆在我国已有两千多年的栽培史,自古以来就被作为解暑佳品。其性凉味甘,有清热解毒、解渴消暑、利尿润肤的功效,能预防中暑,治疗食物中毒。

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