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自制清凉消夏美食

2007-09-20 00:00:00 来源: 《父母》 编辑:小亮 浏览次数:1  文字大小:【】【】【
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导读:

自制清凉消夏美食

椰汁芒果西米露

原料:椰汁1罐、西米50克、芒果1个

做法:

1.煮锅放入冷水,大火煮沸后,放入西米。

2.锅内的水保持微微沸腾的状态,不断用汤勺搅拌,防止粘底。

3.等西米呈现透明状里面只有一点点白芯的时候,关火。盖上锅盖,闷15分钟,直至西米完全透明。

4.芒果切成小粒,放进煮好的西米中,再倒入适量的椰汁即可。

Tips:

西米是印度尼西亚特产,用木薯粉加工而成,是一种加工米,形状像珍珠。西米主要成分是淀粉,有温中健脾的功效。芒果是著名的热带水果,被誉为热带水果之王,含有非常丰富的维生素C。椰汁是很好的夏季饮料,能够清凉消暑、生津止渴。

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