妈妈菜谱之莲子薏仁粥

莲子薏仁粥

原料：梗米50克，莲子20克，薏仁5克，瘦肉泥50克

做法：将莲子与薏仁用清水浸泡1小时，然后与梗米一同下锅，大火烧开转用小火慢熬，快好时将肉泥倒入粥中煮熟，加少许盐调味即可。

特点：莲子清热解毒，薏仁除湿健脾胃，适合十个月以上的宝宝。

核桃红枣酪

原料:核桃仁30克,红枣30克,糯米粉150克,牛奶100毫升

做法:将核桃仁去皮捣碎,红枣去皮捣成泥状加入500毫升水中,将牛奶和糯米粉倒入锅中,中火烧开后,再将核桃仁红枣泥倒入锅中一起煮至稠状即可。

特点：核桃有键脑作用，红枣可以补铁，适合宝宝八个月以上的宝宝。