文/韩芳 专家支持/王山米（北京大学人民医院妇产科主任）

导语：几乎是所有的准妈妈都曾有过感觉肚子发紧的经历，或者是在走路的时候，或者是在洗澡的时候，或者是在睡觉的时候……大多数健康的准妈妈感觉肚子发紧是非常正常的，不用太在意，不过看看下面的问答，对这个现象多一些了解，如果它发出一些不正常的信号，希望你能及时发现。

如果你在孕期经常感到肚子发紧，不要担心，这是正常的子宫收缩。从怀孕的第三个月起，即使你没什么感觉，子宫肌肉已经在收缩了。有时在一个小时内会收缩好几次。这种收缩有人在四个月的时候就能感觉到，但大部分准妈妈要到六七个月的时候才有感觉。国际上将这种收缩成为“布雷希氏收缩”（Braxton Hicks Contractions）。通常准妈妈最直接的感受就是肚子发紧。这种肚子发紧的感觉是无痛的，有时是轻微的像月经痛的感觉，每次都十分短暂，大约不到1分钟。经常是在准妈妈劳累后，频繁出现。据不完全统计：有88.1%的准妈妈都有过肚子发紧的感觉。

频繁的肚子发紧被认为是用来加强子宫的功能的运动，以便帮助准妈妈能够更好地迎接分娩的艰巨任务，有点像分娩前的热身。肚子越大这种发紧的感觉越频繁，准妈妈可以利用这种短暂的时机来练习从医生那里学来的分娩时帮助放松的呼吸法。

Q什么样的肚子发紧是危险的？

如果肚子紧，并伴有疼痛，而且疼痛的程度超过了平时的标准就要注意了。另外，如果同时伴有出血的话一定要去看医生。

在怀孕10周之内，如果感觉肚子发紧，伴有腰酸下坠，有可能是出现了流产的征兆，要及时就医。如果在妊娠中晚期一天到晚，长时间连续地感到肚子强烈发紧，或者是发紧的强度很弱，但频繁出现，都比较危险，应该及时就医。