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妈咪厨房之年年有鱼

2007-10-09 00:00:00 来源: 《父母》 编辑:苏颖 浏览次数:0  文字大小:【】【】【
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导读:

(导语)传统的中国文化中,鱼象征着富贵,又由于“鱼”与“余”的谐音,使它成为家家户户年夜饭中一道必不可少的菜肴,以预示“年年有余”。今天,我们就来介绍几道鱼类佳肴,既美味营养,又简单易操作,希望能给大家带来更多的生活灵感和节日的好心情。

文/Hera 图片统筹/静媛 摄影/张旭明(紫羿云天) 技术支持/何亮、叶浓(北京市东城职业教育中心校 烹饪专业教师) 餐具提供/无印工坊

1.三色海鱼丸

原料:海鱼肉100克,胡萝卜,青椒,水发木耳,高汤、葱、姜末、芝麻油、水淀粉适量,鸡蛋1个

制法:

1.鱼肉洗净,剁成茸,加入蛋清、盐、葱姜水、淀粉和适量高汤,顺一个方向搅匀。

2.将鱼肉泥挤成丸子,放入八成沸的水中,焯熟捞出。

3.将胡萝卜、青椒切成小方丁,木耳洗净,撕小片。

4.起油锅,旺火下葱姜末炝锅,放入菜丁和木耳片略炒后加入高汤及调料炖熟。

5.用水淀粉勾芡,下入鱼丸,淋上芝麻油即成。

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