产后腰痛 由于在产时、产后失血，导致气血亏虚；或产时及产后不慎受风；长时间站立抱婴儿而会产生腰痛。
自我按摩治疗：
1． 用一手掌从上向下推搓腰部3-5遍，以皮肤有温热感为宜。
2． 用双手拇指从上向下沿着两侧的腰肌进行按压3-5次。
3． 双手握拳用拇、食指面沿着腰肌从上向下交替扣击，以皮肤有温热感为宜。
4． 双手掌交替在腰骶部从上向下推摩，以皮肤有热感为宜。同时应注意平时腰部保暖，坐姿时间不应过长，并注意腰部适当的活动锻炼。
