产褥期妈咪喝些山药粥吧

菜品：山药粥

工艺：煮

口味：原本味

类别：补虚养身调理 快餐/主食 乳母食谱

主料：山药 100克 粳米 200克

调料：赤砂糖 10克 各适量

制作工艺

山药切片，米淘净，两者一同煮粥，以熟烂为宜，食时加少量红糖。

工艺提示

如用山药粉煮粥时，应注意用冷水入锅，加热过程中不断搅拌，以免结块。