欧洲儿童胃肠、肝病营养学会，针对18个月以内的宝宝，颁布了一系列的辅食添加指导。虽然是根据欧洲儿童的生长发育状况做出的说明，但我觉得这份指导对我们同样有借鉴的意义。尤其是里面提到的喂养行为和营养摄入的因果关系，更是大多数父母容易忽略的问题。所以，借这个机会，我想和大家聊聊这份建议。

      1、 希望妈妈能坚持全母乳喂养至少达6个月。
这一点和我们的期望值相同，因为母乳对宝宝来说是再好不过的食物，它不仅能增强宝宝的抵抗力，而且它的蛋白分子最容易被宝宝消化吸收，这就在很大程度上预防了过敏。

      2、 对所有婴儿来说，辅食的添加不要早于17周，同样也不要晚于26周。
      也就是我们提倡的在宝宝4~6个月时开始添加辅食。因为每个宝宝的生长状况都不一样，所以添加辅食的时间不能固定在4个月或6个月。在这段时间里，怎么知道宝宝需要辅食了呢？这几点是添加辅食的前提条件：
      * 胃肠道的成熟度：孩子的进食和排泄有规律了，而且比较稳定。
      * 神经系统成熟：孩子接受喂奶前和吃奶后有不同的表现，既饿和饱的表现。会盯着碗和勺子看，会用舌头压住食物。
      * 孩子对母乳或配方奶耐受的间隔时间短了：以前2~3小时吃一次母乳，现在变成1小时吃一次了，说明母乳在胃肠内保留的时间短了，需要辅食补充了。

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