和宝宝一起练习“水中操”

       适于1—12月的孩子
　　运动方式：
　　给孩子带上游泳圈后，轻轻放在水池中。父母双手握着孩子的上臂，按节拍前后摆动其上臂，小角度的做圆周外展。
　　目的：
　　锻炼孩子上臂关节。
　　注意事项：
　　拉孩子上臂做圆周外展时角度不要过大，30度即可。
　　运动量：
　　8-10次，做两组
　　适于1岁孩子
　　运动方式：
　　父母坐于池边，双手托住孩子腋下，做小臂曲伸动作。