女性不宜喝茶的几个阶段

　　平腹翘臀，风姿绰约
　　别看现在的大s风姿绰约，其实她上中学时也是胖妹一个。随着经验的增加，大s总结出了一套瘦身秘诀呢。
　　秘诀：臀部要练翘，运动最有效。其实，只要一个动作就可以轻松拥有迷人的翘臀了——站立的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈八字，膝盖一定要打直，然后两股用力往内夹，次数超过20下最好。
　　很多品牌的翘臀霜也很有效，但是你若只是轻轻地像兴脸一样抹在臀部上，效果不是很好，一定要配合手的按摩。按摩时必须用力，但不要用力到让皮肤瘀青。正确的力道，有点像在揉面团，用手掌部位去压和推多余的脂肪。
　　这种按摩方式，对消除大腿赘肉和手臂水肿也非常有效。
　　秘诀：挺拔体态。自然没有小肚腩。
　　一讲到小腹，很多女性都会皱起眉头，因为小腹上的赘肉往往是很难减掉的，可是它又是身材变形的第一号“凶手”。想要成为美女中的美女，小腹自然要一丁点儿赘肉都没有!
　　随时随地抬头挺胸，两腿向内夹紧，腰部两侧也用力，肩胛骨的部位夹紧，肩膀完全打开，脖子和肩膀交接处往下放松，不能耸肩，下巴微微提起。
　　如果你长期坐或站都维持抬头挺胸、肚子用力的姿势，小腹不仅会缩小，还会长出腹肌来，赘肉也不容易囤积在腹部啦。